Салат з копченою ковбасою і свіжим огірком

Простий, але дуже соковитий, смачний салат з копченою ковбасою. Салат зі свіжих овочів буде завжди бажаним гостем на вашому столі. При чому найчастіше, такі салати можна готувати як для сімейної вечері, так і для святкового столу. Сьогодні я пропоную спробувати дуже простий салат з капусти, свіжого огірка і копченої ковбаси. Легкий салат не займе багато часу на приготування, а в результаті вийде соковитий, ароматний, ситний салат.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 6 г
жири 39 % 7 г
вуглеводи 28 % 5 г
149 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати необхідні продукти для приготування салату з копченою ковбасою і свіжим огірком. Ковбасу можна брати напівкопчену, копчену або ось таки ковбаски, які взяла я. Огірок свіжий один, мені здався один малуватий, і я йому в компанію додала ще маленький. Краще капусту брати молоду, але якщо такої можливості немає, то із запасів капуста теж підійде. Лука зовсім небагато, для гостроти. Підготувати глибокий посуд для салату.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Капусту помити, звільнити від верхнього листя і розрізати на чотири частини. Одна четверта качана капусти (1-1.5 кг) якраз за вагою підходить для салату. Капусту дрібно нашаткувати, покласти в підготовлений салатник, посолити і розім'яти руками, щоб пустила сік.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ковбасу витягти з упаковки, очистити від шкірки. Нарізати довільно: соломкою, полукружкамі або кружками. Покласти в салатник до капусти. Я взяла ось таку ковбасу, маленьку. Але можна брати будь-яку. Я такий салат робила не раз і він відмінно гармонує з будь підкопченої ковбасою, і навіть шинкою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Я тут беру звичайний ріпчасту цибулю, але можна взяти і салатний, і свіжий зелений. Лук очистити від лушпиння і тонко нашаткувати. Скласти в миску до раніше підготовленим інгредієнтів.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Свіжі огірки помити, обсушити рушником. Зрізати кінчики і натерти на крупній тертці. Додати натертий огірок в салат. Краще додавати натерті огірки перед самою подачею салату на стіл, інакше огірки дадуть багато соку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У салат додати майонез, сіль за смаком і все ретельно перемішати. Крім майонезу, можна додавати і іншу заправку, наприклад, з натурального йогурту або сметани.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Салат можна подавати відразу, прикрасивши свіжою зеленню кропу або петрушки. Цей вітамінний салат прекрасно доповнить собою страви з картоплі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г

Схожі рецепти