склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Включаємо розігріватися духовку до 180 градусів за Цельсієм, а в цей час починаємо готувати паелью.
2. Готуємо інгредієнти:
- чорізо ріжемо тонкими кружечками;
- чистимо від лушпиння і дрібно ріжемо цибулю;
- болгарський перець миємо, обтирає рушником, вирізаємо плодоніжки, видаляємо насіння, розрізавши перець навпіл. Потім нарізаємо його дрібними шматочками;
- чистимо зубчики часнику і подрібнюємо за допомогою ножа або дрібної терки;
- помідори миємо, обтираємо рушником і нарізаємо невеликими кубиками;
- рис гарненько промиваємо до чистої води.
2. Ставимо невелику сковорідку на середній вогонь, добре її розігріваємо, викладаємо кружечки чорізо і обсмажуємо їх по 1-2 хвилини з кожного боку (до хрусткої скоринки). Готову ковбасу викладаємо на широку тарілку, застелену паперовим рушником, щоб скло все масло.
3. У глибокій сковороді розігріваємо олію на середньому вогні. Можна скористатися казанком. Викладаємо в масло нарізані цибулю і болгарський перець, подрібнений часник. Помішуючи, готуємо все разом 5 хвилин (до розм'якшення), після чого додаємо рис і копчену паприку, все перемішуємо, готуємо 1 хвилину.
4. Викладаємо в сковороду до рису помідори і шафран (куркуму), вливаємо курячий бульйон, все перемішуємо, доводимо до кипіння. Потім, коли рідина закипить, додаємо чорізо, знову перемішуємо і знімаємо сковороду з вогню.
5. Накриваємо сковороду подвійним шаром фольги і ставимо в встигла розігрітися духовку на 25 хвилин. Коли пройде час, відкриваємо духовку, додаємо в сковороду креветки і горох, знову накриваємо фольгою. Випікаємо все разом протягом 7 хвилин. Рис повинен стати м'яким, а креветки встигнути приготуватися.
6. Моєму лимони і петрушку. Лимони добре трьом губкою, щоб змити шар консерванту, потім вибираємо рушником і ріжемо великими шматочками. Намагаємося, щоб шматочки були красивими. Петрушку миємо, обсушуємо, залишаємо листочки цілими.
7. Прикрашаємо готову паелью лимонами і петрушкою, подаємо на стіл гарячою.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Лук - 41 ккал / 100г
- Помідори - 23 ккал / 100г
- Ковбаса з жиром - 436 ккал/100г
- Ковбаса свиняча - 274 ккал/100г
- Ковбаса теляча - 316 ккал/100г
- М'ясо в'ялене - 264 ккал/100г
- Ковбаса з телячої печінки - 265 ккал/100г
- Мортаделла - 345 ккал/100г
- Ковбаса окрема - 232 ккал/100г
- Смажена теляча ковбаса - 343 ккал/100г
- Смажена свиняча ковбаса - 364 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Шафран - 310 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 280 ккал/100г
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Курячий бульйон - 19 ккал/100г