Паелья з креветками

приготуй знамениту іспанську страву! Це смачно і просто! Паелья з креветками-блюдо з Іспанії, яке не складно приготувати вдома. Інгредієнти для цієї страви потрібні самі звичайні. Дорогий шафран можна замінити куркумою, хоча традиційно рис прийнято підфарбовувати саме шафраном. Виходить смачне повсякденне блюдо, яке урізноманітнює сімейне меню і напевно припаде до смаку рідним. Також доречно паелью подати на стіл рідним або друзям, які зайшли в гості.
ЛіляAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 8 г
жири 19 % 5 г
вуглеводи 52 % 14 г
133 ккал
ГІ: 14 / 86 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 10 хв

1. Включаємо розігріватися духовку до 180 градусів за Цельсієм, а в цей час починаємо готувати паелью.

2. Готуємо інгредієнти:

- чорізо ріжемо тонкими кружечками;

- чистимо від лушпиння і дрібно ріжемо цибулю;

- болгарський перець миємо, обтирає рушником, вирізаємо плодоніжки, видаляємо насіння, розрізавши перець навпіл. Потім нарізаємо його дрібними шматочками;

- чистимо зубчики часнику і подрібнюємо за допомогою ножа або дрібної терки;

- помідори миємо, обтираємо рушником і нарізаємо невеликими кубиками;

- рис гарненько промиваємо до чистої води.

2. Ставимо невелику сковорідку на середній вогонь, добре її розігріваємо, викладаємо кружечки чорізо і обсмажуємо їх по 1-2 хвилини з кожного боку (до хрусткої скоринки). Готову ковбасу викладаємо на широку тарілку, застелену паперовим рушником, щоб скло все масло.

3. У глибокій сковороді розігріваємо олію на середньому вогні. Можна скористатися казанком. Викладаємо в масло нарізані цибулю і болгарський перець, подрібнений часник. Помішуючи, готуємо все разом 5 хвилин (до розм'якшення), після чого додаємо рис і копчену паприку, все перемішуємо, готуємо 1 хвилину.

4. Викладаємо в сковороду до рису помідори і шафран (куркуму), вливаємо курячий бульйон, все перемішуємо, доводимо до кипіння. Потім, коли рідина закипить, додаємо чорізо, знову перемішуємо і знімаємо сковороду з вогню.

5. Накриваємо сковороду подвійним шаром фольги і ставимо в встигла розігрітися духовку на 25 хвилин. Коли пройде час, відкриваємо духовку, додаємо в сковороду креветки і горох, знову накриваємо фольгою. Випікаємо все разом протягом 7 хвилин. Рис повинен стати м'яким, а креветки встигнути приготуватися.

6. Моєму лимони і петрушку. Лимони добре трьом губкою, щоб змити шар консерванту, потім вибираємо рушником і ріжемо великими шматочками. Намагаємося, щоб шматочки були красивими. Петрушку миємо, обсушуємо, залишаємо листочки цілими.

7. Прикрашаємо готову паелью лимонами і петрушкою, подаємо на стіл гарячою.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Лук - 41   ккал / 100г
  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Ковбаса з жиром - 436   ккал/100г
  • Ковбаса свиняча - 274   ккал/100г
  • Ковбаса теляча - 316   ккал/100г
  • М'ясо в'ялене - 264   ккал/100г
  • Ковбаса з телячої печінки - 265   ккал/100г
  • Мортаделла - 345   ккал/100г
  • Ковбаса окрема - 232   ккал/100г
  • Смажена теляча ковбаса - 343   ккал/100г
  • Смажена свиняча ковбаса - 364   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Шафран - 310   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г

Схожі рецепти