розсипчастий плов в мультиварці
склад / інгредієнти
6
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти-м'ясо будь-яке, рис, цибуля, морква, часник, спеції, рослинне масло. Увімкніть мультиварку в режимі жарка на 20 хвилин
Крок 2:
Поріжте м'ясо кубиками (я брав свинину) приблизно 2 см.покладіть в мультиварку.
Крок 3:
Лук наріжте півкільцями, моркву натріть на тертці або поріжте соломкою.
Крок 4:
Додайте до м'яса. Обсмаживши.
Крок 5:
Коли цибуля, морква і м'ясо обсмажаться додайте рис. Рис потрібно попередньо промити до прозорої води.
Крок 6:
Додайте спеції. Втисніть в рис головку часнику.
Крок 7:
Залийте водою так, щоб вона покривала рис приблизно на 2 см.варіть в режимі плов 40 хвилин.
Крок 8:
Після завершення програми видалити головку часнику з плову. Готовий плов перемішати і подавати гарячим.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал / 100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Пропарений рис - 123 ккал/100г