склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити печінку з картоплею на сковороді? Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння. Морква вимийте і очистіть. Цибулю дрібно наріжте. Моркву натріть на крупній тертці.
Крок 2:
У сотейнику розігрійте соняшникову олію. Вогонь зменшіть до середнього і обсмажте моркву з цибулею до м'якості протягом п'яти хвилин.
Крок 3:
Картопля вимийте і очистіть від шкірки. Наріжте досить великими кубиками. Він повинен помітно виділятися в готовій страві.
Крок 4:
Картопля викладіть в сотейник до моркви і цибулі і залийте водою. Вода повинна повністю покривати картоплю. Гасіть овочі під закритою кришкою на повільному вогні протягом двадцяти хвилин, періодично помішуючи. Картопля повинен стати м'яким.
Крок 5:
Печінка вимийте і звільнити від плівок і жовчних проток. Я вибрала яловичу печінку. Наріжте печінку на невеликі шматочки. У сотейник додайте лавровий лист і викладіть печінку. Додайте сіль і перець за смаком. Перемішайте і тушкуйте ще п'ятнадцять хвилин до готовності печінки.
кількість води, вказане в рецепті, є зразковим. Точне її кількість буде залежати від обсягу сотейника, форми нарізки картоплі і часу гасіння. У будь-якому випадку, якщо вода встигне википіти, її завжди можна додати. В такому випадку, краще підливати окріп або, в крайньому випадку, гарячу воду, щоб не зупиняти процес термічної обробки.
але будьте обережні, підливаючи в сотейник окріп! Так як вода почне моментально випаровуватися, є ризик обпекти руки паром.
замість яловичої печінки використовують і свинячу, і курячу, і навіть печінку кролика, наприклад. Вибирайте ту, що є під рукою. Смак готового блюда буде приблизно однаковим.
єдине, я вважаю за краще вибирати печінку охолоджену, а не заморожену. Мені здається, що вона смачніше.
картопля при гасінні я завжди доводжу до стану "плюс п'ять хвилин після готовності". Тобто шматочки картоплі повинні пом'якшити свої межі і стати м'якими, а не гострими, як тільки що після нарізки. Таким чином в страві завжди присутня невелика кількість густий підливи. Для мене це смачно, а ви вирішуйте самі!
на мій погляд, подавати таке блюдо добре зі свіжим салатом, заправленим оливковою олією, житнім хлібом і будь-яким соусом на основі томатів.
бажаю смачного!
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
майте на увазі, що від того, як ви подрібніть морква, залежить і кінцевий результат в цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Печінка бараняча - 101 ккал/100г
- Яловичий лівер - 735 ккал / 100г
- Печінка гусяча - 412 ккал / 100г
- Печінка качина - 405 ккал/100г
- Яловича печінка - 130 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г