склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. У глибоку миску насипаємо вівсяну муку, а також вказану кількість мигдальної муки.
2. Сюди ж насипаємо цукор і розпушувач, додаємо ванільний екстракт.
3. Розбиваємо курячі яйця, додаємо грецький йогурт. З'єднуємо інгредієнти за допомогою блендера або за допомогою міксера.
4. Маса вийшла однорідною, але злегка рідкуватою. Тому залишаємо її на п'ять-десять хвилин, за цей час вона загусне.
5. Сковороду відправляємо на вогонь. Добре, якщо вона буде з антипригарним покриттям і товстим дном.
6. Змащуємо дно сковороди вершковим маслом. За допомогою столової ложки викладаємо тісто на сковороду. Розміщуємо оладки не надто часто, дотримуємося дистанції.
7. Смажимо оладки до золотистого з обох сторін. Після чого перекладаємо на плоске блюдо.
оладки повністю готові до подачі. Але щоб страва була не тільки корисним, але і цікавим, приготуємо до нього родзинку. А саме-карамелізовані груші. З ними оладки перетворяться на справжнє ресторанне блюдо!
отже:
- груші моєму, вирізаємо серцевину з насінням, видаляємо плодоніжки;
- нарізаємо груші часточками;
- нагріваємо сковорідку на великому вогні, викладаємо вершкове масло;
- відправляємо груші на сковороду, насипаємо цукор;
- готуємо періодично помішуючи протягом 3-4 хвилин, до тих пір, поки груші не стануть м'якими, а цукор карамелізується.
взагалі, час приготування багато в чому буде залежати від стиглості груш. Додаємо до груш лимонний сік.
подаємо оладки на стіл, доповнивши карамелізованими грушами і грецьким йогуртом.
їжте із задоволенням!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58 ккал/100г
- " растишка » - 122 ккал/100г
- Йогурт питний " данон» - 76 ккал/100г
- Йогурт питний " агуша» - 87 ккал/100г
- "Актімель" натуральний - 83 ккал/100г
- Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96 ккал / 100г
- " мажетель» - 48 ккал/100г
- Йогурт "ерманн" жирний - 152 ккал/100г
- Йогурт 3,5% - ної жирності - 68 ккал/100г
- Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48 ккал/100г
- Знежирений молочний йогурт - 38 ккал/100г
- Груша - 42 ккал/100г
- Груша сушена - 246 ккал/100г
- Груші консервовані - 76 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Вівсяне борошно - 369 ккал/100г
- Мигдальне борошно - 560 ккал/100г
- Ванільний екстракт - 321 ккал/100г