навіть дитина може розігріти їжу або приготувати щось смачне за кілька хвилин. І якщо раптом часу катастрофічно не вистачає, то рецепти картоплі в мікрохвильовці припадуть до речі. Ідеї приготування бульб можуть відрізнятися використанням пакетів, скляного або пластикового посуду, спецій, масла, соусів. Є ряд загальних, нескладних рекомендацій, дотримуючись їх, можна домогтися, щоб картопля вийшов рівномірно пропеченим, м'яким і нагодованим ароматами прянощів.
П'ять найбільш часто використовуваних інгредієнтів в рецептах:
| Продукт | калорій ккал в 100г | Білки г в 100г | Жири г в 100г | Вуглеводи г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| картопля | 80 | 2 | 0.4 | 18.1 |
| Паприка | 289 | 14.8 | 13 | 18.3 |
| оливкова олія | 913 | 0 | 99.8 | 0 |
| вершкове масло | 734 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| Зелень | 41 | 3.7 | 0.4 | 7 |
простіше спекти овоч "в мундирі" - з подібним завданням впораються навіть ті, хто не має в своєму розпорядженні кулінарним досвідом. Інші рецепти не набагато складніше, але часу на підготовку продукту може піти трохи більше. Відповідні страви, таким чином, мають ряд переваг. Зокрема, це економія часу, простота процесів - від підготовки продукту, до подачі на стіл, і доступність за ціною. Дійсно, потрібно постаратися, щоб придумати щось більш ситне і настільки ж недороге!