Склад / інгредієнти
спосіб приготування
цей кулінарний рецепт відноситься до страв монгольської кухні. Звичайно, досить важкуватий в приготуванні і інгредієнтів в монгольському м'ясному фондю безліч, але правильно приготувавши таку їжу, ви обов'язково приємно здивуєте всіх своїх гостей відмінним знанням страв монгольської кухні. Отже, для початку змішайте соєвий соус, херес або рисове вино, цукор і розмішайте. Після цього в такій суміші потрібно витримати Філе яловичини десь з годину. Поки вона маринується, ви встигнете порізати бамбук, шматок імбиру і гриби на шматочки, а морква - довгою соломкою. Коли м'ясо замаринується, обсушити його трохи і разом з приготованими овочами викладіть на місткому блюді. Другим етапом буде змішати рослинне і вершкове масло і нагріти їх в фондюшниці, але не дуже сильно. У такому маслі потрібно м'ясо і овочі підсмажити до готовності. Щоб було зручніше, можна надіти їх на вилки. Для кожного гостя (їх повинно бути 4, тому що блюдо розраховане на 4 порції) в окремих мисках збийте по жовтку і миски поставте перед гостями. Готове м'ясо і овочі потрібно занурювати в ці миски, буде дуже смачно. Монгольське м'ясне фондю готове, залишилося тільки здивувати гостей.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал / 100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал / 100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Паростки бамбука - 27 ккал/100г
- Херес - 163 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Жовтки яєчні - 352 ккал/100г
- Яловичина-філе (стейк) - 189 ккал/100г
- Яловичина-філе (ростбіф) - 381 ккал/100г