Суп фруктовий з запіканкою
Склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
для запіканки: сир ретельно розітріть з яйцем, додайте сіль, цукор, манну крупу, перемішайте і викладіть масу рівним шаром у форму, рясно змащену маслом і посипану сухарями або манкою. Запікати при 180-200* до золотистого кольору.
для супу - зварити компот із сухофруктів або заморожених фруктів .
беремо 4 склянки готового компоту + цукор(за смаком). Закип'ятити, додати безперервно помішуючи розведений крохмаль. Доведіть до кипіння.
у тарілочку покласти шматочок запіканки, полити супом покласти сметани і прикрасити фруктами з компоту. Смачного.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал / 100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал / 100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Компот - 60 ккал/100г
