склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти за списком. Болгарський перець миємо, вирізаємо плодоніжки з насіннєвий коробочкою, розрізаємо стручки перцю на дві-три частини, викладаємо його в вогнетривку форму (змащувати дно форми маслом не потрібно).
Крок 2:
Запікаємо перчик при температурі близько 190 градусів близько 20 хвилин, не потрібно тримати перець в духовці до появи рум'яності, інакше він може надати ікрі гірчинку.
Крок 3:
Помідори миємо, вирізаємо місце кріплення плодоніжки, м'якоть розрізаємо на великі шматочки. Для овочевої ікри можна використовувати помідори великі, м'ясисті, які не підходять для консервації в цілому вигляді. Якщо шкірка у томатів жорстка і щільна, її попередньо потрібно зняти, опустивши плоди в миску з гарячою водою на кілька хвилин. Помідори подрібнюємо за допомогою блендера або м'ясорубки в пюре.
Крок 4:
Морква миємо, чистимо і натираємо на тертці.
Крок 5:
Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і нарізаємо кубиками.
Крок 6:
На сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо його. На маслі обсмажуємо ріпчасту цибулю до прозорості. На сковороду до ріпчастої цибулі відправляємо моркву, обсмажуємо їх разом, періодично помішуючи лопаткою, до м'якості моркви.
Крок 7:
У каструлю з товстим дном перекладаємо овочеву зажарку, туди ж відправляємо болгарський перець і томатну пасту. Додаємо пропущений через прес або натертий на дрібній тертці часник, сіль, шматочок гострого перцю. Ставимо на вогонь, коли суміш закипить, зменшуємо вогонь і тушкуємо овочі, періодично перемішуючи лопаткою, протягом 20 хвилин.
Крок 8:
Щоб маса стала однорідною, блендером пробиваємо овочі. Вливаємо столовий оцет, знову ставимо на вогонь, проварюємо 5 хвилин.
Крок 9:
Розкладаємо ікру з болгарського перцю по заздалегідь підготовленим баночках (промитим і простерилизованним) і відразу закочує кришками. Даємо заготівлі охолонути під пледом при кімнатній температурі і прибираємо на зберігання в прохолодне місце. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Столовий оцет - 11 ккал / 100г