Салат з сухариками і грибами

Салат з сухариками і грибами-смачний, ситний, святковий! Салат з сухариками і грибами - багатоваріантний. Його можна готувати з маринованими, солоними або свіжими підсмаженими грибами. Додавати в салат можна свіжі соковиті овочі, такі як огірок, селера, редис; відварну або копчену курку, яловичину, свинину або взагалі готувати без м'яса; запарвіть можна будь-салатної заправкою або звичайним майонезом. У будь-якому випадку ви отримаєте смачний, оригінальний салат.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 8 г
жири 34 % 11 г
вуглеводи 41 % 13 г
157 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуйте продукти за списком.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Пекінську капусту наріжте великими квадратами або порвіть руками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Свіжий огірок поріжте великим кубиком - якщо дрібним, то він відразу дасть сік, і салат перетвориться в кашу.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    З копченого стегенця зніміть шкірку і наріжте кубиком м'якоть.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Мариновані білі (або інші) гриби наріжте теж не дрібно, щоб вони не загубилися в загальній масі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Всі продукти викладіть в салатник, додайте сухарики, обережно перемішайте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Заправте майонезом.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Замість солі додайте за смаком соєвий соус.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладіть у великий загальний або порційні салатники і відразу подавайте.

сьогодні готуємо салат з сухариками і маринованими білими грибами.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414   ккал/100г
  • Сухарі пшеничні - 331   ккал/100г
  • Сухарі - 331   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Китайська капуста - 16   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал / 100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Копчена курка - 117   ккал/100г

Схожі рецепти