інжир з чорносливом

очищає і зміцнює організм, приносячи користь і задоволення від смаку! Користь, легкість і швидкість приготування Якщо чесно, я в захваті від сухофруктів і намагаюся часто їх використовувати для приготування цікавих страв. Даний рецепт не складно втілити в життя. До того ж це займе мінімум часу.

Наталя

автор рецепта

0476

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Інжир

Чорнослив

Волоські горіхи

Сметана

Цукор

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 7 % 2 г

жири 17 % 5 г

вуглеводи 76 % 22 г

127 ккал

ГІ: 83 / 0 / 17

покрокове приготування

Час приготування: 10 хв

Крок 1:
Для інжиру з чорносливом нам знадобиться: інжир, чорнослив, волоські горіхи, сметана, цукор.
Крок 2:
Перемелем в м'ясорубці або за допомогою блендера чорнослив і волоський горіх.
Крок 3:
Додати цукор і сметану. Перемішавши.
Крок 4:
Начинка готова!
Крок 5:
У інжир робимо надріз у формі хрестика і трохи його розкриваємо.
Крок 6:
В середину кладемо нашу начинку з чорносливу і горіхів.
Крок 7:
Корисний, смачний десерт готовий!
Крок 8:
А що це таке смачненьке? :) Дуже смачний десерт! Добре підійде на сніданок. Джерело енергії на цілий день!

сухофрукти мають корисними речовинами. З ними можна робити дуже багато цікавих і смачних страв. Вашій увазі пропоную дуже легкий і швидкий в приготуванні рецепт інжиру з чорносливом.
тепер можна відразу подавати інжир з чорносливом своїм діткам або їсти самим.
смачного!