Курочка з підливою

ароматна курочка під ніжною підливою зі сметани. Легко, просто, не клопітно і дуже смачно. Дуже люблю це блюдо. Готується без клопоту, легко і просто.
ТанчаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 67 % 12 г
вуглеводи 28 % 5 г
130 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
куряче філе порізати на порційні шматки, я люблю дрібно порізане, мені здається так смачніше, але вибір за вами.

цибулю дрібно порізати. У воду покласти сметану, майонез, сіль, спеції, добре розмішати, поставити на вогонь і проварити 3-5 хвилин.

тепер кладемо філе, цибулю, розмішуємо, даємо можливість закипіти і ставимо на повільний вогонь рівно на 20 хвилин. Тепер пробуємо на смак, якщо треба додаємо сіль, перець, спеції і дрібно різаний часник, готуємо ще 10 хвилин.

все вимикаємо, готово.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал / 100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти