корисні цукерки

дуже корисні і смачні цукерки порадують і сім'ю, і гостей! Дуже корисні, неймовірно смачні і корисні цукерки!

Ellisa

автор рецепта

0469

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Інжир

150

Курага

150

Волоські горіхи

150

Кокосова стружка

за смаком

Мед

Яблучний сік

150

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 11 % 5 г

жири 34 % 15 г

вуглеводи 55 % 24 г

250 ккал

ГІ: 79 / 0 / 21

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 45 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:

Курагу з сухим інжиром замочити в яблучному соку на одну годину.

горіхи волоські обсмажити, після порубати. Замочені курагу з інжиром також порубати.

змішати з фруктами горіхи, покласти до них мед, перемішати.

сформувати кульки, обваляти в кокосовій стружці, потім покласти в холодильник на 30-40 хвилин.

корисні цукерки готові!