вівсяний паску в мікрохвильовці

швидкий спосіб порадувати близьких оригінальним паскою на Великдень! . Неймовірно простий рецепт вівсяної паски! Це чудове частування може бути приготоване як альтернатива традиційній пасці. Прекрасний і головне корисний десерт стане прикрасою будь-якого святкового столу! А найголовніше, випікається він в мікрохвильовці, що робить процес приготування цієї страви швидким і зручним.

катюшка-ватрушка

автор рецепта

0465

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Вівсяні пластівці

Молоко

Яйця

Мед

Інжир (або будь-які інші сухофрукти)

Фундук (або будь-які інші горіхи)

Цукати

Варене згущене молоко

200

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 12 % 7 г

жири 19 % 11 г

вуглеводи 69 % 41 г

283 ккал

ГІ: 7 / 24 / 69

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Змішуємо вівсяні пластівці з трьома столовими ложками молока.
Крок 2:
Додаємо яйце. Перемішувати.
Крок 3:
Подрібнюємо інжир або інші сухофрукти на ваш смак.
Крок 4:
Подрібнюємо горіхи.
Крок 5:
Додаємо в пластівці мед, горіхи і сухофрукти, ретельно перемішуємо. Викладаємо нашу суміш у форму і ставимо в мікрохвильовку хвилини на 3-4 (при потужності 100 Вт).
Крок 6:
Виймаємо, охолоджуємо, змащуємо паску вареним згущеним молоком, посипаємо нарізаними цукатами-готово!