склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Квасоля промити, залити водою і дати набрякнути протягом 4-5 годин. Потім відварити до напівготовності. Можна в мультиварці-покласти в чашу, залити водою і виставити програму "Суп", Встановити час 40 хв. Квасоля висипати в окрему миску.
Крок 3:
Морква очистити і потерти на тертці. Лук очистити і нашаткувати.
Крок 4:
У чашу мультиварки налити трохи масло, скласти овочі, додасть реберця, спеції і обсмажити. Для цього включити програму "Жарка" на 15 хв.і дати виконати програму.
Крок 5:
Картоплю очистити і порізати кубиками.
Крок 6:
До обсмаженим овочам додати картоплю і квасолю.
Крок 7:
Долити води і посолити.
Крок 8:
Включити програму "Суп", Встановити таймер на 1 годину і дати мультиварці виконати програму.
Крок 9:
Суп готовий, для аромату посипати свіжонарізаною зелеью.
Крок 10:
І можна годувати сім'ю гарячим, наваристим, супчиком з квасолею.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Реберця свинячі - 321 ккал/100г
- Квасоля червона - 93 ккал/100г