склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для тарталеток картоплю очистити і відварити в підсоленій воді до готовності.
Крок 2:
Приготувати картопляне пюре з додаванням вказаної кількості вершкового масла, обережно, щоб не згорнулося, вбити в пюре сире яйце гарненько перемішати, щоб не було грудочок. Залишити пюре остигати.
Крок 3:
З остиглого пюре зробити тарталетки. Для цього знадобляться формочки для мафінів, якщо формочки не силіконові, то їх попередньо змастити олією.Невеликі порції картопляного пюре помістити в формочки і змоченими у воді руками акуратно розім'яти картоплю всередині форми по всій площі.
Крок 4:
Поставити в розігріту до 180 градусів духовку і випікати до зарум'янювання, хвилин 15-20.
Крок 5:
Почистити і філетіровать оселедець. Одне філе оселедця порізати звичайними прямокутними шматочками, другу половинку цілої оселедця порізати дрібними шматочками. Кількість оселедця залежить від вашої любові до даного продукту і від солоності самої оселедця. Буряк і яйце потерти на тертці. Для заправки змішати натуральний йогурт з гірчицею, перемішати. Змішати буряк, яйце, посічений оселедець, додати йогуртовий соус, перемішати, приправити свіжомеленим чорним перцем.
Крок 6:
Тарталетки начинити «шубою», а зверху викласти по шматочку оселедця, зверху викласти кільця цибулі. Фініта! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал / 100г
- Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58 ккал/100г
- " растишка » - 122 ккал/100г
- Йогурт питний " данон» - 76 ккал/100г
- Йогурт питний " агуша» - 87 ккал/100г
- "Актімель" натуральний - 83 ккал/100г
- Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96 ккал / 100г
- «мажетель» - 48 ккал/100г
- Йогурт "ерманн" жирний - 152 ккал/100г
- Йогурт 3,5% - ної жирності - 68 ккал/100г
- Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48 ккал/100г
- Знежирений молочний йогурт - 38 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Оселедець в олії - 301 ккал/100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал/100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал/100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал/100г
- Оселедець маринований - 192 ккал/100г
- Оселедець свіжий - 161 ккал / 100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г