мафіни з житніми висівками
склад / інгредієнти
10
порцій:
спосіб приготування
1. У глибоку миску насипаємо житнє борошно і висівки, також додаємо сюди лляне насіння, родзинки, цукор і розпушувач, перемішуємо.
2. В окрему ємність наливаємо тепле молоко і рослинне масло, розбиваємо яйця, перемішуємо.
3. З'єднуємо вміст обох ємностей, замішуємо тісто. Тісто виходить по консистенції схожим як на оладки.
4. Форми для мафінів змащуємо олією, викладаємо в кожну форму по одній столовій ложці тіста, посипаємо лляним насінням.
5. Відправляємо в духовку розігріту до 180 градусів, випікаємо протягом 25 хвилин.
подаємо на стіл з молоком або з чаєм, дуже смачно!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Ізюм - 280 ккал/100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал / 100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Насіння льону - 534 ккал/100г
- Житнє борошно - 305 ккал/100г
- Висівки житні - 221 ккал/100г
