склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити оладки на кефірі з зеленою цибулею і яйцем? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Два яйця заздалегідь відваріть в киплячій воді 7-8 хвилин. Потім гарячу воду злийте і охолодіть яйця в холодній воді. Борошно просійте через сито, щоб наситити її киснем.
Крок 2:
Для приготування тіста з'єднайте кефір з содою.
Крок 3:
Додайте яйце, цукор і сіль. Все перемішайте.
Крок 4:
Потім поступово вводите просіяне борошно. Висипати відразу всю муку не треба. У кількості борошна орієнтуйтеся по бажаної консистенції тесту. Чим густіше буде тісто, тим товщі будуть готові оладки.
Крок 5:
Відварені яйця очистіть від шкаралупи і порубати ножем. Зелену цибулю обполосніть і дрібно наріжте.
Крок 6:
Подрібнену цибулю і яйця додайте в чашу до тесту і все змішайте. Готове тісто на оладки виходить досить густе. Саме з густого тесту будуть виходити пишні оладки.
Крок 7:
На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і ложкою викладайте потроху тесту. Готуйте оладки на невеликому вогні з двох сторін, щоб вони встигали пропектися всередині.
Крок 8:
Оладки підрум'яняться і стануть золотистого кольору.
Крок 9:
Готові оладки знімайте на паперовий рушник, щоб видалити з них зайве масло. Дуже смачні оладки з зеленою цибулею і яйцем готові! Доповніть їх сметаною і подавайте до столу. Смачного!
чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал / 100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал / 100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г