Салат з копченою куркою і кукурудзою

На швидку руку, зі звичайних продуктів, свято кожен день! Салат з копченою куркою і кукурудзою дуже простий у приготуванні. Готувати його можна як в звичайний день, в якості перекусу або вечері, так і на святковий стіл, красиво оформивши в кільці шарами.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 9 г
жири 30 % 6 г
вуглеводи 25 % 5 г
108 ккал
ГІ: 40 / 60 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 д
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити Салат з копченою куркою і кукурудзою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Оцет для маринування цибулі я використовую 9%. Баночку з консервованою кукурудзою відкрийте і злийте з неї рідину.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Насамперед займіться маринуванням цибулі. Як замаринувати цибулю? Очистіть його від лушпиння і обполосніть в холодній воді. Потім очищену цибулю дрібно наріжте і залийте оцтом. Залиште постояти хвилин на 7-10. Потім оцет злийте, а сам цибулю промийте в холодній воді. Цей процес прибере різкий аромат самого лука і його гіркоту.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яйця для салату відваріть. Для цього залийте їх холодною водою, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Проваріть їх в киплячій воді 8-9 хвилин. Потім гарячу воду злийте і залийте яйця холодною водою. При різкій зміні температури яйця швидко остигають і легше чистяться.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Копчений курячий стегенце очистіть від шкірки. Потім відокремте м'ясо від кісток. Саме м'ясо трохи наріжте і перекладіть в підготовлену чашу для приготування салату.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Огірок помийте, відріжте хвостики і тонко наріжте соломкою. Не забудьте спробувати огірок перед нарізкою, щоб він не гірчить. Інакше зіпсуєте весь смак салату. Додайте в чашу до курки нарізаний огірок і консервовану кукурудзу.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Остигнули курячі яйця очистіть від шкаралупи і наріжте. Нарізати яйця зручніше і швидше за допомогою яйцерізки. Додайте в салат нарізані яйця і мариновану цибулю. Заправте салат невеликою кількістю майонезу і все добре перемішайте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перед подачею до столу салат необхідно трохи охолодити в холодильнику.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Салат можна розкласти в порційний посуд або викласти в загальний салатник. Смачного!

для приготування такого салату можна використовувати не тільки копчену курку. Якщо такої немає, то можна скористатися звичайною відвареної. Або ж філе тонко нарізати і трохи обсмажити. Теж буде дуже смачно. Основну пікантність смаку надає маринована цибуля.

готуйте із задоволенням!

Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).

готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал / 100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал / 100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79   ккал/100г
  • Копчена курка - 117   ккал/100г

Схожі рецепти