Склад / інгредієнти
спосіб приготування
щоб приготувати цей смачний Азербайджанський суп, нут потрібно замочити у воді на ніч. На ранок злийте воду і промийте горошини.
далі підготуйте м'ясо: поріжте його на середні за розміром шматочки. Почистіть і наріжте півкільцями цибулю, айву потрібно порізати невеликими кубиками.
поки розігрівається духовка (а потрібна нам температура - 190 градусів), займемося розкладанням нарізаних продуктів по горщикам. Всього візьмемо їх 6 штук. У горщики до середини кладемо м'ясо, порізану цибулю, шматочки айви і нут. У кожен горщик вливаємо 200 мл окропу, накриваємо кришечками. Тепер горщики можна ставити в духовку (на півгодини).
в цей час підготуємо овочі, що залишилися. Чистимо картоплю, ріжемо його крупно, помідори миємо й нарізаємо кубиками або невеликими шматочками. Додаємо за смаком сіль і мелений перець. При необхідності доливаємо воду. Важливий момент! Її не повинно бути занадто багато, інакше майбутній суп в духовці може втекти. Знову прибираємо горщики в духовку на 35-45 хвилин.
після закінчення цього часу дістаємо горщики з духовки. У кожен додаємо кілька Горошків чорного перцю (також можна покласти трохи порізаної свіжої м'яти). Після цього дайте супу постояти ще кілька хвилин під закритими кришками.
смачний і ароматний суп готовий! Подавайте його до столу гарячим, прикрасьте гілочками м'яти, їжте з шматочками лаваша. Приємного вам апетиту!!!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал / 100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Айва - 40 ккал / 100г
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Нут - 364 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г