маринована картопля

цей незвичний спосіб обробки картоплі приємно вас здивує! Картопля виходить ще смачніше, якщо попередньо його замаринувати. Маринована картопля можна потім підсмажити або запекти. Для приготування маринованої картоплі за цим рецептом найкраще підходить молода картопля з бульбами приблизно однакового розміру.
Petra-♫Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 2 г
жири 44 % 14 г
вуглеводи 50 % 16 г
190 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Вимитий картопля очищаємо від шкірки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Виделкою робимо проколи в кожній картоплині з декількох сторін.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Почистити і подрібнити часник

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Робимо суміш з рослинної олії, майонезу, часнику, меленого перцю, орегано і солі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Рівномірно обмазати соусом картоплини і поставити маринуватися на 2 години

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Якщо картопля молода і дрібна, то випікати в духовці 25 хвилин на середньому рівні при температурі 200С.

також промариновану картоплю можна обсмажувати з усіх боків у вершковому маслі на сковороді.
завдяки тому, що картопля промаринувати, часу на його приготування будь-яким із способів зменшується приблизно в два рази.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Орегано сушений - 306   ккал/100г
  • Орегано - 306   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал / 100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал/100г

Схожі рецепти