батати печені в духовці
Склад / інгредієнти
1
порцій:
спосіб приготування
цю їжу дуже люблять діти. Справа в тому, що батат не вимагає додавання цукру або спецій. Батати солодкі і мають свій неповторний смак. Використовують їх в інших кулінарних рецептах, наприклад, в соусах до локшини. Але їдять їх і окремо-і сирими, і смаженими і вареними. Бульби батату до 30 см завдовжки, соковиті, з ніжною м'якоттю і тонкою шкіркою. Вони не мають очок, і паростки розвиваються з прихованих нирок. Залежно від сорту бульби бувають кулястими або веретеновидними, а за забарвленням — білими, рожевими, блідо-жовтими і помаранчевими.Батати є головним джерелом крохмалю у всій Полінезії. Для цього рецепта ми вибираємо помаранчеві бульби веретеноподібної форми.
ретельно вимиємо наші батати щіткою. Складаємо в розігріту духовку і запікаємо протягом тридцяти-сорока хвилин. Коли батати пропеклися і шкірка сьежілась, виймаємо їх з духовки і розрізаємо навпіл. Пензликом наносимо на зріз вершкове масло, можна погуще. Знову відправляємо в духовку і доводимо до появи скоринки.
при подачі на стіл батати можна поперчити і навіть злегка посолити. Але якщо ми вирішили їх залишити солодкими, то можемо прикрасити зверху листочками м'яти або базиліка.
ретельно вимиємо наші батати щіткою. Складаємо в розігріту духовку і запікаємо протягом тридцяти-сорока хвилин. Коли батати пропеклися і шкірка сьежілась, виймаємо їх з духовки і розрізаємо навпіл. Пензликом наносимо на зріз вершкове масло, можна погуще. Знову відправляємо в духовку і доводимо до появи скоринки.
при подачі на стіл батати можна поперчити і навіть злегка посолити. Але якщо ми вирішили їх залишити солодкими, то можемо прикрасити зверху листочками м'яти або базиліка.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г