склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для фрикадельок беремо будь-який фарш. У мене-яловичий, але краще брати свинячо-яловичий. Додаємо яйце, сіль, мелений перець, манну крупу (можна замість неї покласти шматочок булочки, розмоченої в молоці). Перемішуємо, додаємо трохи водички і відбиваємо фарш в глибокій мисці 3-5 хв., за потребою підливаючи воду, але так, щоб потім можна було скачати з фаршу кульки. У мене пішло приблизно 1/3 частина склянки.
Крок 2:
Даємо фаршу трохи настоятися, а самі поки розтоплюємо вершкове масло і включаємо духовку на 200 град.
Крок 3:
Форму для запікання рясно змащуємо розтопленим вершковим маслом і викладаємо в неї м'ясні кульки, які ліпимо змоченими водою руками, d2 см.потім кожну кульку за допомогою пензлика покриваємо розтопленим вершковим маслом. Прибираємо форму в духовку і запікаємо фрикадельки до рум'янцю. На це у мене йде 20 хв.: 10 хв. при температурі 200 град., потім збільшую температуру до 220 і переставляю форму вище.
Крок 4:
Тепер готуємо в сотейнику соус. Нарізаємо дрібно цибулю, часник. Морква трьом на крупній тертці. Болгарський перець ріжемо соломкою.
Крок 5:
Обсмажуємо всі овочі на рослинній олії, додаючи по черзі: цибуля, +часник, + морква, +перець.
Крок 6:
Додаємо томатний сік. Я використовую консервовані мелені помідори (заготовлюю на зиму), але можна скористатися томатною пастою. Сипем сіль, цукор. Тушкуємо під кришкою на невеликому вогні до появи Масляної плівочки зверху.
Крок 7:
Дістаємо з духовки злегка підрум'янилися фрикадельки.
Крок 8:
Опускаємо в сотейник з соусом.
Крок 9:
Доливаємо води (прим. 1/2 ст-на), можна додати 50 мл.червоного сухого вина (якщо страва готується для дорослих). Сипем спеції і тушкуємо під кришкою майже до повного випаровування рідини.
Крок 10:
Варимо макарони. Я готую з італійської довгої локшини, але можна взяти будь-які макаронні вироби. Кожен варить макарони по-своєму. Я висипаю в киплячу солону воду, варю 3 хв.після закипання, періодично помішуючи. Потім вимикаю вогонь, накриваю кришкою і даю постояти 10 хв., пару раз завадивши. Зливаємо воду і викладаємо у форму, в якій запікалися фрикадельки.
Крок 11:
Туди ж відправляємо фрикадельки з соусом. Перемішувати.
Крок 12:
Накриваємо фольгою або кришкою і прибираємо в духовку на 5-10 хв. (t 200)
Крок 13:
Дістаємо, знімаємо фольгу, перемішуємо.
Крок 14:
Розкладаємо по тарілках, посипаючи зеленою цибулею. Прикрашаємо зеленню. Смачне, ароматне блюдо готове!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Орегано сухий - 306 ккал/100г
- Сік томатний - 21 ккал/100г