Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як варити геркулесовую кашу на молоці? Підготуйте всі необхідні продукти. Вивчіть упаковку від геркулесу із зазначенням часу приготування. Молоко може бути будь-якого відсотка жирності на ваш смак. Крім того, крім звичайного молока тваринного походження можна використовувати і рослинне молоко. Кількість цукру і солі на ваш смак.
Крок 2:
Приготуйте каструлю з товстим дном. У такому посуді потрібно варити молочні каші, щоб вони не пригорали. Влийте в каструлю молоко і воду. Трохи води дозволяє зберегти жирність молока, так як в процесі варіння випаровується деякий кількості рідини.
Крок 3:
На середньому вогні, постійно помішуючи, щоб не пригоріло, доведіть молоко до кипіння.
Крок 4:
Невеликими порціями всипати геркулес і постійно помішуйте, щоб пластівці рівномірно розподілилися і не осіли на дно.
Крок 5:
Додайте дрібку солі, перемішайте. Якщо ви робите солодку кашу, додайте цукор.
Крок 6:
Варіть кашу на середньому вогні протягом 5-20 хвилин. Точний час залежить від виду вівсяних пластівців, дивіться на упаковці. Якщо вам здається, що каша занадто рідка, не поспішайте додавати пластівці. Після упарювання геркулесовая каша стане трохи густіше.
Крок 7:
Коли каша готова, додайте в каструлю вершкове масло. Перемішайте, щоб розтоплене масло рівномірно розійшлося по каші. Зніміть каструлю з вогню, накрийте кришкою і поставте упарюватися на 10-15 хвилин.
така каша виходить середньої по густоті. Якщо ви любите більш рідку кашу, додавайте більше молока або води, ніж зазначено в рецепті.
Подавайте теплу кашу з медом, сухофруктами, горіхами або ягодами. Я люблю геркулесовую кашу несолодку, вона смачна і корисна і без добавок.
Геркулесовую кашу на молоці краще готувати безпосередньо перед вживанням, а не розігрівати.
замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал / 100г
- Масло топлене - 869 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г