маннік на кефірі в духовці

проста і доступна Випічка на всі випадки життя! Маннік на кефірі в духовці - легкий пиріг для всієї родини. Відмінне частування до вечірнього чаювання або ранкової кави. На кефірі пиріг виходить пористий, пружний, з яскраво вираженою структурою. Дуже смачно!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 6 г
жири 5 % 3 г
вуглеводи 84 % 46 г
233 ккал
ГІ: 2 / 36 / 62

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити смачний повітряний маннік на кефірі в духовці? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Кількість цукру регулюйте на свій смак. Кефір підійде жирністю від 2,5 до 3,2%. Чим жирніше кефір, тим смачніше вийде маннік.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Кефір кімнатної температури з'єднайте з яйцями і перемішайте до однорідності.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Всипте в кефірно-яєчну суміш манну крупу і знову ретельно перемішайте. Залиште масу набухати на 40-50 хвилин. Крупа повинна добре розбухнути. За бажанням можете пробити масу занурювальним блендером, щоб суміш вийшла м'якою, ніжною, без крупинок манки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У набряклу манку додайте цукор, борошно, соду і ванілін. Все ретельно перемішайте до однорідності. Ванілін можна замінити на 1 ст.л. ванільного цукру або на 1 ч. л. ванільного екстракту.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готова маса повинна покритися великою кількістю дрібних бульбашок - це працює в тесті сода після з'єднання з кефіром. Залежно від насиченості жовтків і кольору манки підсумкова маса може кольором від майже білого до жовтуватого.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Форму для випічки застеліть пергаментом, змастіть олією. Діаметр моєї форми 20 см. Вилийте тісто у форму. Випікайте маннік в попередньо розігрітій до 180 ° з духовці близько 40 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Подавати маннік можна теплим або повністю охолодженим. Готовий пиріг посипте цукровою пудрою і подайте до столу. Смачного!

як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу і багато іншого читайте в статті Про манку і семоліну .

чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"  

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти