склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Головне-правильно вибрати гарбуз. Не знаю, як називається цей сорт, але вона лимонного кольору, а не оранжево-жовтого. Ця гарбуз тверда і майже не пахне, саме це і потрібно для цієї страви. Зі звичайної помаранчевої солодкої гарбуза так не вийде.
Крок 2:
В'ялений інжир на 10 хвилин залити окропом і залишити настоюватися під кришкою.
Крок 3:
Цитрусові ретельно вимити, обсушити і зняти з них цедру тонкими смужками, не захоплюючи білу м'якоть.
Крок 4:
В окремі ємності вичавити сік з лимона і апельсина.
Крок 5:
Гарбуз розрізати на великі шматки, зрізати шкірку.
Крок 6:
М'якоть нарізати шматочками товщиною близько 0,5 см довільної форми.
Крок 7:
З інжиру злити воду, промокнути його серветками і нарізати невеликими кубиками.
Крок 8:
У сотейник або каструлю з товстим дном викласти гарбуз, додати інжир, лимонну і апельсинову цедру, цукор. Влити апельсиновий сік і трохи лимонного, за смаком. Якщо хочете отримати явно виражену кислинку, можна додати сік половини лимона. Вміст каструлі перемішати і на слабкому вогні довести до кипіння при щільно закритій кришці. Після закипання томити на самому слабкому вогні близько 7 хвилин. За цей час потрібно один раз перемішати десерт.
Крок 9:
Вимкнути вогонь, зняти кришку і викласти десерт в миску, поставивши її в ємність з холодною водою, щоб гарбуз якомога швидше охолола. Холодний десерт ще раз перемішати, якщо потрібно, додати лимонний сік або цукор, щоб домогтися збалансованого смаку. Перед подачею витримати 2 години в холодильнику і перемішати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Інжир - 49 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Апельсини - 36 ккал/100г