Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте продукти для приготування клефтіко. М'ясо для цієї страви традиційно береться тільки баранина або молода ягнятина. Іноді його готують з козлятиною. Спеції можете взяти будь-які, але краще за всіх передадуть колорит середземноморської кухні орегано, базилік і паприка. Також знадобиться багато фольги.
Крок 2:
Насамперед вичавіть з лимона сік і додайте в нього паприку. Добре перемішайте.
Крок 3:
М'ясо добре обмийте і обсушити паперовими рушниками. Намажте отриманою сумішшю шматки м'яса і залиште маринуватися на 2-3 години. Кислота, що міститься в лимонному соці, зробить м'ясо м'яким і ніжним.
Крок 4:
Цибулю очистіть і наріжте кільцями.
Крок 5:
Картоплю добре помийте, почистіть і наріжте широкими скибочками.
Крок 6:
Візьміть вогнетривку форму для запікання. Застеліть її 5-6 шарами фольги. Фольгу кладіть внахлест, щоб сік при запіканні не витік. Покладіть на дно половину картоплі в один шар. Посоліть його, посипте спеціями, полийте оливковою олією.
Крок 7:
Покладіть на картоплю кільця цибулі.
Крок 8:
Почистіть зубчики часнику, покладіть його між цибулею.
Крок 9:
Викладіть на цибулю замариноване м'ясо. Його також посоліть і посипте спеціями.
Крок 10:
Покладіть на м'ясо шар залишилася картоплі. Цей шар також потрібно посолити і приправити.
Крок 11:
Добре загорніть блюдо в фольгу, ретельно підігнувши всі краї.
Крок 12:
Поставте форму з блюдом в духовку, розігріту до 270°з на одну годину. Потім температуру зменшіть до 180 ° З і залиште м'ясо нудитися на 3-5 годин. Зверніть увагу, яка висока температура спочатку. Саме тому ретельно вибирайте форму для запікання. Моя не витримала і розкололася, довелося перекладати блюдо в іншу форму.
Крок 13:
Готову страву вийміть з духовки. Акуратно розгорніть фольгу і розкладіть його по тарілках, посипавши зеленню.
дуже смачна печеня! Томлене, разваристое, ароматне! Варто витраченого часу!
для цього рецепта не має значення, м'ясо від якої частини туші вибрати, так як в процесі приготування воно все одно стане м'яким.
коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал / 100г
- Баранина-окіст - 232 ккал / 100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Орегано сухий - 306 ккал/100г