стейк з пашини

нестандартний варіант! Нехай всі здивуються твоїм здібностям!
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 11 г
жири 74 % 42 г
вуглеводи 7 % 4 г
418 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год

цю їжу люблять у всій Азії. Стайк з пашини приготувати не складно, а задоволення від нього - море. Кулінарний рецепт стейка такий-змішуємо все, що потрібно для маринаду у великій каструлі. З лимона вичавлюємо сік. Лук і кріп дрібно ріжемо, а часник можна натерти і розчавити. Відправляємо туди шматок м'яса і залишаємо на ніч в холодильнику. Якщо ви дуже поспішаєте, то маринувати можна тільки дві години, хоча результат в цьому випадку буде набагато гірше.

приготоване м'ясо обсмажуємо на сковорідці на середньому вогні протягом п'яти хвилин кожну сторону, а потім відставляємо його для того, щоб з м'яса вийшов сік. Для цього напівобсмажене м'ясо повинно постояти 5-10 хвилин. Потім нарізаємо його поперек волокон на не дуже товсті шматки і знову обсмажуємо до готовності. Готовність стейка залежить від смаку їдця. Хтось любить стейк з кров'ю, а хтось добре просмажений.
тому обов'язково запитайте у присутніх, яке м'ясо вони вважають за краще.
окремо ставимо на стіл гарніри і салати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал / 100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Соус чилі - 98   ккал/100г

Схожі рецепти