Склад / інгредієнти
спосіб приготування
промиваємо перці, викладаємо на решітку і відправляємо в духовку, розігріту до 180 градусів, на 25 хвилин. У процесі готування перевертаємо перчики, щоб вони пропеклися рівномірно. Готові овочі витягаємо з духовки, даємо їм охолонути і очищаємо шкіру, видаляємо насіння.
промиваємо і нарізаємо петрушку, залишивши кілька гілочок для прикраси готового блюда. Підготовлені перці разом з петрушкою подрібнюємо за допомогою блендера в пюре, додавши половину оливкової олії, солимо.
нагріваємо оливкову олію в сковороді, викладаємо шматочки індички і обсмажуємо протягом 4-5 хвилин. Перевертаємо на іншу сторону, скроплюємо лимонним соком і готуємо ще 4-5 хвилин.
готові ескалопи перчимо і солимо за смаком і подаємо на стіл, полив соусом з перцю. Прикрашаємо гілочкою петрушки.
Насолоджуйтесь на здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Індичка тушка без шкіри - 161 ккал/100г
- Індичка ii категорії - 194 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г