Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити котлети по французьки з курячого філе? Підготуйте інгредієнти. Щоб приготувати котлети нам знадобиться: велике куряче філе; яйце; майонез; часник; борошно; крохмаль картопляний (якщо кукурудзяний, то брати в 1,5-2 рази більше); розпушувач; сушений чебрець; сушена петрушка; чорний мелений перець і сіль.
Крок 2:
Куряче філе вимийте, обсушити, видаліть плівки. М'ясо наріжте дуже дрібними кубиками.
Крок 3:
У куряче м'ясо додайте майонез, сушені трави, чорний мелений перець і сіль. При бажанні можна також додати трохи спецій для курки або окремі спеції, наприклад, каррі.
Крок 4:
Ретельно перемішайте масу до однорідності. Залиште маринуватися на 25 хвилин.
Крок 5:
Додайте пропущений через прес часник і яйце. Ще раз перемішайте.
Крок 6:
Всипте борошно, крохмаль і розпушувач. Перемішайте масу до однорідності. Залиште маринуватися ще на 10 хвилин при кімнатній температурі.
Крок 7:
У сковороді розігрійте рослинне масло. Столовою ложкою викладайте в розпечене масло курячу масу і формуйте невеликі котлетки. Смажте котлетки з одного боку близько 6 хвилин до золотистого кольору.
Крок 8:
Потім переверніть котлети і смажте ще близько 6-8 хвилин під кришкою до готовності. Перевіряти готовність можна виделкою, якщо всередині котлетки мають білий колір і з них випливає прозорий сік, то вони готові. Якщо м'ясо рожеве і сік забарвлений в червоний - котлети потрібно посмажити ще.
Крок 9:
Подавайте котлетки з будь-яким гарніром. Відмінно підійде відварений рис або картопляне пюре. Смачного!
у перекладі з французької слово Côtelette означає приготований шматок м'яса на кістці (стегно або ребро). Та й взагалі саме слово“котлета” походить від французького слова Côtelé (ребристий) або c & AMP;ocirc;te (ребро). Коржі з фаршу (як м'ясного, так і овочевого) називати котлетами стали набагато пізніше.
якщо ж говорити саме про котлетах, то різновид оних є у всіх національних кухнях світу. Правда, називаються вони по-іншому, але суть їх від цього не змінюється.
цього разу готуємо котлети по-французьки. До Франції ці котлети ніякого відношення не мають. І звідки взялася така назва - не зовсім зрозуміло. Але смаку це абсолютно не заважає.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал / 100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г