хліб з сиром і яйцем

Ідеальний і збалансований сніданок за 15 хвилин! Хліб з сиром і яйцем – блюдо, яке сподобається абсолютно всім. Потрібен швидкий і корисний перекус? Раптово прийшли гості, а частування немає? Хліб, масло, яйця і сир – все, що знадобиться для смачних, ароматних і поживних закусок. Базові інгредієнти, просте приготування, чудовий результат!
luckyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 11 г
жири 49 % 21 г
вуглеводи 26 % 11 г
279 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

спосіб приготування

час приготування: 15 хв

підготуємо парну кількість шматочків хліба. Краще брати нарізний хліб для тостів, тоді все бутерброди будуть ідеальної форми. Якщо такого немає, можна використовувати будь-який, але шматочки повинні бути розрізані на рівні частини, тоді хліб буде надійно скріплений між собою, а бутерброд вийде не тільки смачним, але і красивим.

у центрі кожного скибочки хліба вирізаємо коло. Для цього можна скористатися склянкою, різаком для печива або просто ножем. На сковороді розтоплюємо половину вершкового масла. Можна взяти звичайну сковороду з товстим дном або спеціальну гриль сковороду, в цьому випадку на сендвічах будуть красиві золотисті смужки.

на розігріту сковороду викладаємо підготовлений хліб, в центр кожного шматочка вбиваємо яйце. Додаємо сіль і перець за смаком, підсмажуємо до золотистої скоринки знизу, періодично рухаючи лопаткою, щоб уникнути підгоряння. Час смаження на середньому вогні близько 2 хвилин, що не перетримуємо ,щоб жовток не затвердів в процесі приготування.

додаємо на сковороду другу частину масла, акуратно перевертаємо кожен шматочок хліба і підсмажуємо з іншого боку. Через пару хвилин поверх кожного шматочка кладемо скибочку твердого сиру. Чекаємо одну хвилину, поки він почне злегка плавитися, і з'єднуємо скибочки хліба так, щоб сир виявився всередині.

підсмажуємо бутерброд ще близько хвилини з кожного боку до тих пір, поки сир не скріпить дві половинки між собою, а на поверхні не з'явиться апетитна скоринка. В ідеально приготованому хлібі з сиром і яйцем скибочки хліба будуть з'єднані розплавився і злегка витеклим сиром, а яєчний жовток при розкушуванні залишиться м'яким.

викладаємо сендвічі з сиром і яйцем на тарілки, подаємо обов'язково в гарячому вигляді з кавою, чаєм або іншими напоями.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир " аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал / 100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г

Схожі рецепти