курячий салат з виноградом

поживний салат стане почесним гостем на твоєму столі!
NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 13 г
жири 40 % 12 г
вуглеводи 17 % 5 г
177 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 50 хв

курячі грудки натерти сіллю і перцем, змастити оливковою олією. Запікати протягом 40 мнуть в розігрітій до 120 градусів духовці. Вийняти і остудити.
 коли м'ясо охолоне, видалити шкіру і кістки і нарізати кубиками. Перемішати в мисці м'ясо, виноград, майонез, різаний базилік і селеру. Посолити і поперчити за смаком і добре перемішати. Салат готовий.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Виноград - 65   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г

Схожі рецепти