Салат Рижик зі сметаною

Простий, швидкий в приготуванні салат-закуска! Головним інгредієнтом салату» Рижик " є морква, звідси він отримав свою назву (за помаранчевий колір). Цей продукт гармонійно доповнюють плавлений сир і часник, разом створюючи пікантну закуску, яку можна подати до обіду і на святковий стіл
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 6 г
жири 58 % 15 г
вуглеводи 19 % 5 г
130 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти за списком. Продукти, необхідні для приготування салату прості, доступні і дешеві. Краще використовувати для приготування салату свіжу моркву, вона більш соковита і салат вийде смачніше. Морква моєму, чистимо (якщо морквина тільки з грядки, її можна не чистити, досить потерти жорсткої щіточкою), натираємо на крупній тертці або тертці для корейських салатів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Плавлений сир натираємо також на тертці. Щоб він легше натерся на тертці, попередньо можна помістити на півгодини в морозильну камеру.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Зубчик часнику чистимо від лушпиння і також пропускаємо через тертку з дрібними осередками або прес. Хто любить салати гостріше, може збільшити кількість часнику.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Приготовані інгредієнти кладемо в глибокий салатник. Додаємо до смаку сіль, але потрібно враховувати, чим буде салат заправлений. Якщо майонезом, то солі не потрібно багато, в разі заправки сметаною, кількість солі можна збільшити. Я використовую сметану.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Заправляємо салат і перемішуємо. Даємо салату просочитися, прибираємо його на годину в холодильник. Можна подавати салат до столу, у великому салатнику або маленьких порційних. Такий салат відмінно доповнить гарнір з картоплі, макаронів, круп, гаряче м'ясне або виступить в якості самостійного блюда – закуски до застілля і міцних напоїв. Смачного!

Салат "Рижик" має багато схожих аналогів і різновидів, трохи відрізняються за складом від класичного рецепту. У деяких рецептах замість свіжої моркви використовують Корейську. Крім основного інгредієнта використовують курку, курячі яйця, гриби, кукурудзу, ковбасу, сухофрукти і горіхи. І кожен зможе підібрати рецепт на свій смак і з урахуванням смакових уподобань своїх домочадців.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти