куряча лібжа

курка в такому соусі виходить просто чарівно смачною! Либжа (либже) - національне черкесское блюдо. Слово"лібжа " перекладається як"їжа ","їжа & quot;. Сьогодні ми готуємо Джед Лібже-курку, тушковану в сметані з борошном. Лібже-сімейне блюдо. Без нього не обходиться жодне свято, готують його і просто на сімейну вечерю. Традиційно подають Лібже з пастою - це щось типу пудингу з кукурудзяної і манної крупи, які спочатку розварюють, потім охолоджують і ріжуть скибками, як хліб.
Іра ТезінаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 11 г
жири 50 % 13 г
вуглеводи 8 % 2 г
170 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 12 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Оброблену тушку курки нарубати на порційні шматочки, промити і укласти в каструлю, додати сіль, перець, 1 нарізану цибулину і 1 подрібнений зубчик часнику, залити водою так, щоб шматочки курки були всі закриті, варити 1 годину на дуже повільному вогні, періодично знімаючи піну. Сім'ї на Кавказі великі і курку традиційно прийнято обробляти на невеликі шматочки, щоб всім вистачило, та ще й "непроханим" гостям дісталося)

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Варені шматочки курки шумівкою перекласти в глибоку миску, а бульйон процідити

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Подрібнити 3 зубчики часнику, додати до шматочках курки і акуратно перемішати, залишити маринуватися в часнику приблизно на 1 годину, це можна зробити заздалегідь, якщо курка довше пробуде в часниковому маринад е, то стане тільки ароматні!

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Тим часом, нарізати 2 цибулини півкільцями, розтопити вершкове масло в глибокій сковороді або сотейнику, обсмажити цибулю до золотистої скоринки, ДО РЕЧІ цибулі можна було взяти в 2 рази більше, це тільки б поліпшило смак страви!

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Посипати цибулю борошном і смажити ще 2 хвилини, помішуючи

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додати в сотейник бульйон невеликими порціями, акуратно помішуючи, до потрібної густоти і варити 2-3 хвилини, потім додати сметану і варити ще 2-3 хвилини на повільному вогні, періодично помішуючи на цьому етапі так само необхідно спробувати соус на сіль і перець і поправити смак, якщо потрібно

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викласти в отриманий соус шматочки шматочки і перемішати, накрити кришкою і прогріти близько 5 хвилин

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Подавати в гарячому вигляді, посипавши зеленню

У мене сьогодні на вечерю Джед Лібже з пастою з кукурудзяної крупи, але це так смачно, що хочеться добавки ще і ще! А якщо врахувати, що курку можна відварити і замаринувати в часнику заздалегідь,а перед приходом гостей приготувати тільки соус і прогріти, то страва стає просто паличкою-виручалочкою!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти