філе в льєзоні

смачне і ніжне м'ясо буквально тане в роті! Філе в льєзоні-цікаве і ситне блюдо, яке відмінно підійде для сімейної вечері. Соковите м'ясо ягняти з овочами і смаженими грибами, приправлене ніжним вершковим льєзоном, припаде до смаку не тільки любителям баранини, а й тим хто ніколи не їв м'ясо ягняти.
julijaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 5 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 23 % 3 г
79 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

час приготування: 1 год 45 хв

філе молодого баранчика (краще взяти ягняти) помити, обсушити паперовим рушником і обробити на шматочки, вирізаючи все плівочки і прожилки.

нарізане м'ясо перекласти в каструлю, залити холодною водою і поставити на вогонь. На середньому вогні довести вміст до кипіння, прибрати піну і плівку з бульйону за допомогою шумівки.

посолити і поперчити бульйон за смаком, додати гвоздику.

моркву і цибулю почистити, помити. Цибулю нарізати дрібно і кинути в киплячий бульйон. Морква нарізати досить великими шматками і також покласти в каструлю.

Зелень промити. За допомогою нитки зробити букет з лаврового листа, гілочок петрушки і чебрецю і обережно покласти його в бульйон. Каструлю накрити кришкою і тушкувати м'ясо на повільному вогні близько години (залежить від баранини).

після години перевірити м'ясо на м'якість і зняти каструлю з вогню. Витягнути букет зелені з каструлі.

у сотейнику або глибокій сковороді розтопити шматочок вершкового масла. Постійно помішуючи дерев'яною лопаткою, всипати борошно в сотейник і на повільному вогні змішати її з розтопленим маслом до отримання кремоподібного стану. Влити в сотейник літр бульйону з баранини. За допомогою дерев'яної лопатки або віночка продовжувати перемішувати вміст сотейника, поки соус не стане однорідним. Варити соус для баранини ще протягом 15 хвилин, постійно помішуючи.

злити залишився баранячий бульйон з каструлі - він більше не знадобиться. Час, що залишився м'ясо залити соусом з сотейника і проварити все разом протягом 5 хвилин, щоб всі смаки перемішалися між собою.

печериці промити, великі порізати. Обсмажити в глибокій сковороді на невеликій кількості оливкової олії і перекласти в каструлю з бараниною.

приготувати льєзон. Яйця помити, відокремити жовтки від білків (знадобляться тільки жовтки). У маленькій каструлі змішати жовтки, вершки і лимонний сік. Варити все на повільному вогні до тих пір, поки соус не почне густіти. При цьому не можна давати соусу закипіти, інакше вершки і яйця згорнутися.

залити філе ягняти приготованим льєзоном. Перевірити блюдо на сіль і при необхідності приправити. Філе баранини в льєзоні готово! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал / 100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Гвоздичний перець (запашний перець) - 263   ккал/100г

Схожі рецепти