Короп з лимонами на мангалі

дуже ніжна, некалорійна рибка з запахом багаття. Дивовижний на смак Короп з начинкою, приготований таким способом - це ідеальний варіант для перекусу на природі. Ароматний, з рум'яною скоринкою, ніжний і соковитий - просто смакота!
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 67 % 14 г
жири 29 % 6 г
вуглеводи 5 % 1 г
113 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Рибу чистимо.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Потім потрошимо її, миємо й робимо на шкірі надрізи.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук і лимон нарізаємо тонкими півкільцями.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Рибу солимо, перчимо, начиняє черевце лимоном з цибулею і залишаємо на одну годину.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Змащуємо рибу рослинним маслом, щоб риба не прилипала до грат.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У мангал закидаємо дрова, запалюємо багаття і чекаємо появи уголечков.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Рибу перекладаємо в решітку для барбекю. Встановлюємо грати на мангал.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Смажимо рибу з двох сторін при регулярному перевертанні.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Чекаємо до повної готовності і подаємо рибку до столу.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Смачного!

ми часто виїжджаємо з сім'єю на природу, де насамперед постає питання про те, що б такого смачненького і швиденького приготувати, щоб всі були ситі і задоволені, тому що на свіжому повітрі апетит завжди є у всіх. Зазвичай ми смажимо шашлики, варимо польову кашу, готуємо плов, запікаємо картоплю на вугіллі та інші овочі на барбекю. Не менш часто ми збираємося у нас у дворі і влаштовуємо посиденьки з друзями, під час яких також готуємо щось на відкритому вогні. Цього разу до нас приїхав кум, якого ми давно не бачили. Таку довгоочікувану зустріч ми вирішили відзначити у дворі, де у нас завжди стоїть мангал. Будучи завзятим рибалкою, кум перед приїздом до нас зловив ось таку прекрасну рибку і запропонував її приготувати, як то кажуть, не відходячи від каси. Сама я ще жодного разу так не робила, але кум поділився своїм досвідом і розповів, як приготувати рибу на багатті на решітці на вугіллі - він в цьому справжній спец. Допомагали всі, але смажив кум. Вийшла просто приголомшлива рибка, яка полетіла зі столу насамперед. Добре ще, що я встигла її сфотографувати! До запеченим коропів я подавала багато овочів-якісь з них ми їли в сирому вигляді, а якісь запікали. А ще добре підійшов смажений на вогні хліб, який я і всі мої рідні просто обожнюємо. Загалом, наш уїк-енд вдався на славу. Завдяки йому, ми додали в свою скарбничку рецептів на природі запечену таким способом рибку!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Короп смажений - 196   ккал/100г
  • Короп відварний - 102   ккал/100г
  • Короп свіжий - 112   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти