Салат улюблений з ковбасою і овочами

смачний салат, простий у виготовленні, яскравий і барвистий! Цей салатик найулюбленіший у мого сина, тому ми його вже так і називаємо "улюблений"))) Він дуже простий і швидкий у виготовленні, до того ж яскравий і барвистий. Красиво і нарядно виглядає на святковому столі, а ще й корисний - в ньому багато різноманітних овочів)) його можна готувати як з майонезом так і зі сметаною. Спробуйте, впевнена, вам сподобається!
AngelAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 4 г
жири 47 % 8 г
вуглеводи 29 % 5 г
93 ккал
ГІ: 60 / 40 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо продукти. Перець очистити від насіння, огірочок за бажанням від шкірки. Я чищу, тому що зараз він гіркий зі шкірою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Варену ковбасу порізати брусочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Огірочок порізати соломкою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Помідори порізати брусочками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Перець болгарський зелено-жовтого кольору порізати смужками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Болгарський перець червоного кольору так само порізати смужками.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Збираємо салат)))) Блюдо, в якому будемо подавати - в центрі ковбасу викладаємо гіркою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Навколо - наступна гірка з нарізаних огірочків.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Потім гірка помідорів.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Потім гірка консервованої кукурудзи.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Потім гірка з порізаного світлого болгарського перцю.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Наступна гірка з консервованого горошку.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Заключно - гірка з червоного болгарського перцю. В серединку ложка майонезу або сметани, що любите. Або несолодкий йогурт. Прикрашаємо порізаної зеленушкой, у мене кріп.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Ставимо на стіл цю барвисту тарілку і кличемо всіх пригощатися)) Смачного!

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Готуйте з задоволенням))))

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал / 100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Ковбаса " любительська» - 291   ккал / 100г
  • Ковбаса " Українська» - 404   ккал/100г
  • Ковбаса " діабетична» - 254   ккал/100г
  • Ковбаса " Докторська» - 197   ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170   ккал/100г
  • Ковбаса " молочна» - 252   ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти