консервована морква на зиму по-корейськи

відмінний рецепт заготовки на зиму! Дуже просто і легко! Шикарна закуска, яка не тільки дуже смачна, але і максимально корисна і все це через такого цінного овоча, як морквина, яка і є основним інгредієнтом. Спосіб приготування один з найпростіших і вдалих - перевірено не раз!
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 35 % 6 г
вуглеводи 59 % 10 г
98 ккал
ГІ: 70 / 0 / 30

покрокове приготування

Час приготування: 9 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Беремо продукти за списком. З огляду на той момент, що морквина є основним інгредієнтом, потрібно вибрати таку, яка буде солодкою і соковитою. Зазвичай такою є морквина з нового врожаю, також смак страви буде залежати від її сорту. Тепер, коли всі продукти у нас є, дивимося, як приготувати консервовану моркву на зиму.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Починаємо ми з того, що промиваємо моркву, очищаємо її і натираємо на спеціальній тертці для корейських салатів. З цим пристосуванням підготовки процес буде не тривалим, а ось якщо у вас такий терки під рукою не виявилося, то доведеться витратити трохи більше часу і нарізати моркву тонкою соломкою вручну. У будь-якому випадку, витрачені зусилля себе виправдають отриманим результатом!

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Тепер морквяну стружку скроплюємо оцтом. Всю цю масу добре перемішуємо і даємо постояти приблизно 30-40 хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Після цього очищаємо часник і тиснемо його через чеснокодавку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додаємо його до підготовленої моркви, також додаємо цукор-пісок і спеції.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Далі промиваємо, очищаємо і нарізаємо кубиками цибулю.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Після цього смажимо його на сковороді в рослинному маслі до чорноти. Після цього цибулю викидаємо, а залишилися від нього маслом заливаємо моркву.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тепер перемішуємо масу, утрамбовуємо в глибокий посуд, ставимо гніт і залишаємо маринуватися на всю ніч. На ранок розкладаємо морква по простерилизованнимбанкам і прибираємо в холодильник або льох. Я завжди трохи залишаю на пробу - важко втриматися, щоб не покуштувати щойно приготовлену смакоту!

однією з моїх улюблених овочевих заготовок є морква по корейськи на зиму. Ця їжа не тільки смачна, але і вітамінна. Про користь морквини не знає, мабуть, тільки ледачий. До цього овочу нас привчають ще з дитинства, кажучи про те, що його неодмінно потрібно включати в свій раціон, якщо хочеш бути здоровий! Зрозуміло, що здоровими хочуть бути все, так що страви з моркви ні в якому разі не випускаємо з уваги!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти