Свиняча корейка з часником і цибулею в духовці

відмінний варіант для святкового столу! Приготуй-це смачно! Свиняча корейка мені подобається тим, що легко готується і не вимагає спеціальних кулінарних навичок. При цьому страва володіє відмінним смаком і може з гідністю зайняти ключове місце на святковому столі.
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 55 % 21 г
жири 29 % 11 г
вуглеводи 16 % 6 г
210 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

час приготування: 2 год 25 хв

підготувавши і промивши свинину, за допомогою паперової серветки видаляємо вологу. Шпігуем корейку часником.

почистивши і нарізавши цибулю кільцями, викладаємо їм дно форми, змащеної олією. Додавши спеції і сіль, кладемо корейку поверх цибулі.

З'єднуємо розігрітий мед з гірчицею і соєвим соусом.

закривши фольгою форму, ставимо її в духовку і по закінченні півгодини поливаємо м'ясо соусом. Далі приблизно кожні двадцять хвилин повторюємо цю дію.

для того щоб м'ясо добре пропеклося, знадобиться близько двох годин теплової обробки при температурі 180 градусів. У фіналі (хвилин за 10 до кінця приготування) видаляємо фольгу для того, щоб утворилася скоринка.

страва готова!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Корейка сирокопчена - 469   ккал/100г
  • Корейка свиняча - 242   ккал/100г

Схожі рецепти